¿PARA TI QUE SIGNIFICA SER FELIZ?
Este texto
lo comenzaré con una reflexión del político
y pensador indio Mahatma Ganhi "La felicidad se alcanza cuando lo que uno piensa, lo que uno dice, y lo que uno hace, están en armonía". He citado este pensamiento
para abrir aquella respuesta a la elección de este tema, ya que desde mi punto
de vista para ser feliz hay que estar en paz con sí mismo.
En la
actualidad la sociedad inmersa en la rutina, el estrés laboral, el deseo por ser
virtuoso en los estudios o encontrar el éxito, nos impiden ver más allá de esos
factores que y no nos dejan visualizar
posibles metas las cuales pueden brindarnos la satisfacción que desencadene esa
emoción llamada felicidad.
Se define a
la felicidad como un estado emocional
cuando se cree haber alcanzado una meta deseada, una sensación de bienestar, y su origen proviene (del latín
felicitas, a su vez de felix, "fértil",
"fecundo")
Hoy en día
existen diversos estudios acerca de la felicidad, sin embargo es un tema muy antiguo. Los filósofos de la antigüedad creían que la
felicidad era fruto de una vida dedicada a la reflexión. Sin duda alguna la
felicidad es un eterno cuestionamiento humano.
Evaluando la
felicidad según la ciencias de la conducta, se pueden contabilizar los
crimines, medir los recuerdos o evaluar la inteligencia, pero ¿Cómo se podría
medir la felicidad?. Algunos investigadores realizan su estudio preguntando las
personas ¿Qué tan feliz ha sido durante esta temporada? ¿O no ha sido feliz?
¿Pero que
condiciona la felicidad? ¿El sexo, la edad, los ingresos económicos?. Las
características de la gente feliz se pueden decir que son:
La edad. “Hermosa
juventud” mencionan los poetas, La niñez maravillosa inconsciente y
emocionante, o acaso olvidamos algunos conflictos de identidad en la adolescencia.
La mortificación de encontrar un buen empleo, educar a los hijos pagar cuentas
etc. durante la etapa adulta. Pero a medida que se ganan años y se vuelve más
compleja la vida, se adquieren nuevas responsabilidades, y surgen situaciones
difíciles se descubren que se cuentan con muchas fortalezas.
El sexo. Si bien son cierto las mujeres en general son más
felices que los hombres, pero son más propensas a la depresión, la felicidad no
está ligada con un sexo en específico, ya que no ofrece ninguna indicación
acerca del bienestar psicológico.
La riqueza. Pocas personas piensan que el
dinero puede comprar la felicidad sin embargo muchos consideran que tener un
poco más de dinero los haría más felices, tener dinero hace feliz en la medida
que se cubren las necesidades básicas y se gana seguridad pero puede ser un
gran generador de estrés lo que neutraliza su efecto en la felicidad.
También existen
rasgos muy definidos de aquellas personas que se dicen ser felices. El primer
rasgo es la autoestima, es aquella persona que se ama a sí mismo. En un test
realizados a un grupo de personas frases
como “Me acepto como soy”, “tengo buenas ideas”, se comprobó tal como se había
previsto que estas personas poseen un auto estima alto.
Segundo la
persona feliz percibe posesión de su vida”. El hecho de sentir más seguridad y
capaz de enfrentar al estrés con determinación, como por ejemplo se pueden
obtener mejores notas en la escuela, o lograr mejores resultados en el trabajo.
En cambio aquellas personas que carecen de esta característica tienen una mala
salud y un estado de ánimo muy bajo.
El tercer
rasgo es que la gente feliz es optimista, desde esta perspectiva se podría
pensar que aquellas personas pesimistas dada su circunstancia podrían ser fácilmente
sorprendidas por la alegría y el placer, pero esto no es así, ya que el optimista
cuando emprende algo mantiene la esperanza de conseguirlo.
Y cuarto la
gente tiende a la extroversión, una persona extrovertida es feliz ya se
encuentre en compañía o sola, viva en un ambiente rural o urbano.
En
conclusión podría decir que a pesar de conocer estas características de una
persona “feliz”, podemos tomar hábitos que nos ayuden a mantener una vida en armonía
y paz con uno mismo, el hecho de pensar cómo te quieras sentir hoy en lugar de
preocuparse por lo que tienes que hacer. Así las actividades del día no
afectaran tu estado de ánimo positivo. Valorar cada uno de nuestros logros y
animarnos en nuestras caídas son actitudes que nos llevan al camino de la felicidad
y disfrutar cada uno de los momentos de la vida.
Fuentes:
